地区：莞城
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详细描述： 宝妈生完宝宝后，接下里就要进入坐月子的阶段。这个时候，由于妈妈体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。什么山珍海味，鲍参翅肚，老火鸡汤等，这让宝妈“供需”过大，容易造成身体肥胖的情况。其实进补，需要考虑身体状况，更要分阶段性：第一阶段，也就是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段，是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段，就进入了补气血的阶段。而不是大肆进补，不然会适得其反，落下月子病、宝妈食欲降低等状况。智通月子厨房，特为广大宝妈提供月子餐培训，让宝妈吃得营养，吃得健康，还不容易发胖！课程培训：高级月子餐培训，费用1980，培训7天（适用于绝大部分宝妈）月子膳食调理研修班，费用4980，培训17天（适用于高龄产妇出现的高血压、肥胖、亚健康等）培训内容：营养餐+家常菜制作+慢性病调理+素食营养餐，理论结合实操，涵盖了炒、蒸、炖、煮、焖菜、药膳、催奶汤、点心、糖水、粥品、米糊、果汁、糖尿病调理餐、高血压调理餐、素食营养搭配餐、实用漂亮水果拼盘等。适合对象：1、需要进一步提升技能月嫂们2、为宝妈调理身体的准奶奶们3、自主提升烹饪技巧的达人4、喜欢美食的人群。培训地址：东莞市莞太大道79号智通大厦A馆月子厨房微信添加公众号“玉兰荟萃”可了解更多哦！ mydaojia

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